medicina

Já pensou em parar de beber em 2024? Ou pelo menos diminuir o consumo de álcool? Vale a pena descobrir o que acontece com o corpo se você parar de beber. Para ajudar na empreitada, existe o Dry January, ou Janeiro Seco, que propõe ficar 30 dias sem beber. O que acontece com o corpo nesses 30 dias é um ...

A medicina de família se confunde muito com a atenção primária. Com a evolução de medicina de família ao redor do mundo (e também no Brasil), suas definições, conceitos, alcance e potencialidades são cada vez mais explorados. Abaixo, trago um bom artigo que define o que é medicina de família e seus embricamentos e diferenças com a atenção primária à ...

Para que serve creatina? Vale a pena usar creatina? Creatina faz bem? Resolvi responder a essas perguntas. Depois de começar a praticar musculação (além da corrida de longa distância há bastante tempo) e começar a ler muitos artigos indicando usar creatina, achei por bem estudar artigos científicos e médicos para entender para que serve creatina e se vale a pena ...

A relação entre atividade física e um envelhecimento com maior qualidade é um antigo lugar comum.  Todos sabemos, intuitivamente, como atividades físicas para idosos trazem benefícios para a saúde e a qualidade de vida. PDF do Guia de Atividade Física para a População Brasileira  Mas a ciência médica mais moderna também demonstra isso, com pesquisas atrás de pesquisas que mostram ...

Muito se investe em pesquisas para entender –e controlar– a epidemia de obesidade. Os esforços não são apenas da ciência ou do governo ou da medicina: nós também corremos atrás (às vezes literalmente) de mecanismos para não ganhar ou perder peso. Restrição da ingestão de calorias, que gere déficit calórico (fundamental), aliados a atividade física, é a fórmula mais conhecida ...

É sabido que uma alimentação saudável previne diversos problemas de saúde, ou seja, nos mantém em um caminho que não leva a problemas de saúde. Mas a alimentação saudável também nos tira de lá: comer de modo saudável faz parte do tratamento de condições como diabetes, obesidade e problemas intestinais. Mais (e não tão óbvio): a alimentação saudável tem impacto ...

Quer uma dica de presente para uma estudante da área de saúde? Gostaria de ler algo que ajudasse a pensar em como melhorar a própria saúde e estilo de vida baseado nas pesquisas mais modernas? Tem curiosidade sobre como funciona o corpo humano, dos genes ao cérebro? Aqui vai uma lista com 10 livros que gostei muito de ler durante ...

O ser humano, o corpo, os genes, o cérebro, tudo isso, do ponto de vista evolutivo, foi forjado em centenas de milhares de anos quando não existiam luz elétrica, máquinas operadas com combustível, acesso facílimo a carboidratos simples e alimentos industrializados, disponibilidade total de álcool, tabaco e outras drogas, além de uma dinâmica social urbana absolutamente diferente das condições dos ...